Sa 30 Days , içerisinde sabah ve akşam kullanılmak üzere ayrı iki kapsül bulunmaktadır. Bu kapsüllerden sabah olanı kahvaltıdan 30 dk önce bol su ile alınmalıdır. Akşam kapsülü ise akşam yemeğinden 30 dk önce bol su ile alınmalıdır. Sa 30 days konusundaki en önemli nokta alındıktan sonra 2 saat boyunca su içilmemesi gerektiğidir. Su hapın etkinliğini azalttığı için kullanımdan sonra dikkat edilmeli ve alındıktan sonra su 2 saat boyunca su içilmemelidir.
Sa 30 days ile alınan çay ise ara öğün olarak tüketilmelidir. Sabah olan hapı aldıktan 2 saat sonra ara öğün olarak çayı içebilirsiniz ya da akşam yemeğinden 2 saat önce çayı tüketebilirsiniz. Sa 30 days etkinliği konusunda daha faydalı olması bakımından bu talimatlara uyulması gerekmektedir.
